10 jan Sengens betydning for søvnkvaliteten – Når vi søvnen indtræffer, falder vi hurtigt i dyb søvn. Jo længere kroppen kan ligge i ro i starten af natten, jo længere kan vi sove i den første… Les mer
5 jan Søvn og livskvalitet God søvn gør det lettere at præstere bedre, lettere at huske og lettere at lære nye ting. Vi får et stærkere immunforsvar, og kroppen restituerer bedre. Det bliver lettere at… Les mer
